En kartläggning av träningsvanor, åtgärder och symtom indikerande överträningssyndrom hos aktiva löpare
Bakgrund: Prestationsförbättring i idrott utgörs av träningsbelastning kombinerat med optimal återhämtning. För hård träning och bristande återhämtning kan resultera i en förlorad återhämtningsförmåga vilket kan leda till ett så kallat överträningssyndrom, Over Training Syndrome (OTS). Symtomen för OTS är individuella och kan uttrycka sig både fysiologiskt och psykologiskt. OTS kan förekomma inom
