Uppvärmningens betydelse för maximal muskulär kraftutveckling och aktiv rörlighet - En randomiserad kontrollerad studie
Bakgrund: Uppvärmning inför en fysisk aktivitet är sedan länge känt som en obligatorisk prolog till ett ansträngande träningspass. Det finns olika typer av uppvärmning, generell och specifik, och dess struktur är betydande för vilken effekt den förväntas ge. Syfte: Avsikten med denna studie var att undersöka vilken effekt den generella uppvärmningen har för den muskulära maximala kraftutvecklingen
